1.惊⼈发现，⾎液是由⽓体构成的。空⽓中的⽓体构成了⾎液的全部成份。我们知道，⽔是氢⽓和氧⽓的结合。我们喝⽔时，其实是喝液态的⽓体。⾎液也是液态的⽓体。经由加热，⼀切都可以转化为⽓体。地球本⾝就是由厚厚的⽓体构成。⽽这些⽓体是万物之源，万物之初始。

2.晚上密闭的卧室使得空⽓不流通，污染会更加严重。其实，⼈之所以容易在睡眠中死亡，还有⼀个原因。卧室⾥污染的、不流通的空⽓会⿇痹⼤脑的呼吸中⼼，然后⼈就会停⽌呼吸。

3.不流通的空⽓会发臭，像⼀潭死⽔。要保持家中及卧室内的空⽓流通。使⽤电风扇可以保持通风。假如卧室⾥开着电风扇，则很少有⼈会在睡眠中死去。对于⼀个聪明的、没有偏见的⼈，假如他能够思考，⽽且确实会去认真思考，那么此书包含的信息对于他可能并不难理解。但是，恰恰是这些最基本的简单事实，世⼈总是很难接受，因为这些事实太简单了，简单到令⼈难以置信。

4. 另外值得⼀提的是，赫特玛六⼗多年前写的东西依然鲜活如初，⽐如，⾷品危机、环境污染、现代医学对健康的摧残、⼈类各种不良习性。实际上，今天的情况甚⾄更为糟糕，这印证了他的另⼀论断，⼈类⽂明完全是在⾃寻死路。他的讯息是，⼈体是由空⽓滋养，并由宇宙辐射赋予能量。

5. “欲得长⽣，肠中常清”，我们⾃然不想肠胃被各种固体⾷物淤堵、被⾷物产⽣的各种毒素毒害，如此适合⼈⾝的⾷物你便⼀⽬了然了：⽔果汁液及空⽓中的宇宙能量。

6. 人应当正视现代都市中的雾霾，寻求驱散雾霾之道。

7. 这⾥的天有着通透的蓝，云有着纯净的⽩，假如天能倒转，我必以⽩云为伴，在蓝空⾥畅游了。

8. 真理浮出⽇，大地重抖擞。娑婆变伊甸，天堂人间⾛。

9. 你之所以认为黑暗时代已经过去，是因为你还在沉睡。醒来吧！！你鼓吹的自由及悟道大多其实只是幻想而已。从没有得到过的又何 来失去呢？

10.不论⼈住在哪⾥，如何⽣活，他的⾝体基本是由宇宙射线构成并维持的。宇宙射线撞击地球⼤⽓层之后，直接或间接地以矿物质形式浓缩起来。正因如此，在宇宙射线更强的⾼海拔地区，空⽓中含有更多能够滋养⾝体的矿物质，这使得在⾼海拔地区以宇宙射线维⽣⽐在低海拔地区容易得多。

11. 在地势低⽽温暖的地区，⽆论⼈们如何⽣活，吃何种⾷物，吃多少，总是⼀副疲倦、没精打采的样⼦。这些地区的空⽓不够新鲜，也没有多少⽣命活⼒，空⽓中⼆氧化碳含量过⾼，⽽氧⽓和臭氧含量过低。⽽且，（潮湿的环境）使⼟壤⾥的腐殖质分解，释放出酸腐的⽓味。这种⽓味使⾝体更加虚弱，也缩短了⼈的寿命。最差的空⽓就是温带和热带低海拔地区那种污浊的、令⼈窒息的暖空⽓。⽽在热带地区，⼈类退化的程度最⼤，其中有些地区⼈均寿命出奇地短。

12. 呼吸是⾃动且⽆意识的过程，不被⼈的意识左右。⼈⼊睡或受伤⽆意识时，仍在呼吸，甚⾄⽐意识清醒时及醒着时呼吸得更好、更深，更有规律及节奏。还有，⽐起活动着的⼈，⼊睡的⼈更易受到空⽓污染带来的影响。失眠经常就是 因为空⽓污浊

13. 好空⽓呼吸多了没事，好⽔喝多点也⽆妨。但这是⼈类少有的福分。⼈动不动就吃太多所谓的优质⾷物，⽽结果总是糟糕的。

14. 人只能靠呼气来对抗污染空气。呼气越有力，排出肺部的有毒气体就越多。但要是人生活并工作的环境充满有毒气体，即使呼气也无济于事。

15. 吸，为⽣，把⽣命活⼒输⼊体内；呼，为死，把死亡带离⾝体。⼈呼吸是为了不死，实际却是找死。吸⽓会带给这副⾝躯⽣命，抑或死亡。到底会是哪⼀种？这取决于⼈类呼吸空⽓的种类。若空⽓是新鲜、纯净的，吸⽓会带给⾝体⽣命活⼒。若空⽓是污浊的，吸⽓会导致⾝体死亡。如果吸⼊的空⽓携带⼤量毒素，死亡会很快降临。若空⽓⾥毒素较少，死亡将逐渐潜⼊。

16. ⽣命的⽓息是清新洁净的户外空⽓，充满宇宙的⼒量，鸟类和野兽因此⽽健康、充满活⼒。

17. 当我们去到城郊，空⽓中⼀氧化碳会减少，精神错乱的⼈也减少。当我们到开阔的乡下，空⽓更好，精神错乱发病率更低。

18. 城市⾥的空⽓就是各种有毒烟⽓、煤烟及酸的混合物，含有以下毒素：⼀氧化碳、⼆氧化碳、硫酸、盐酸、硝酸、氢氰酸、苯、甲烷及其他危险化学物。除了这些毒素，城市空⽓还充斥着汽车、卡车、公共汽车、各种燃⽓发动机的尾⽓。这些尾⽓含有⼀氧化碳、⼆氧化碳、⼀氧化铅、碳酸铅、碳氢化合物系列的复合苯链化合物。

19. ⾃婴⼉出⽣之时，有毒的空⽓便开始侵蚀⽓体器官（air organs ）。这样的迹象可以是第⼀次⼩⼩的感冒、第⼀次打喷嚏、第⼀次咳嗽、第⼀次从⼩⿐⼦⾥流出⿐涕——这些都是有毒的空⽓开始破坏⼯作时⾸先出现的迹象。你并未被告知，但重要统计显⽰，⼉童⼗岁前死亡的主因便是⽓体器官的疾病。家中及周遭环境中的有毒空⽓危害波及迅速，且致命。

20.假如空⽓过于恶臭，肺部细胞会发炎肿胀，导致胸闷。⼀些细胞炸裂，之后它 们的呼吸功能永远丧失。

21. ⿐塞的原因是污染空⽓。是污染空⽓刺激⿐粘膜，导致充⾎、肿胀、流⿐涕。这会导致⿐道的退化。要是继续吸⼊污染空⽓，情况会更糟。⿐腔因为内膜充⾎及肿胀关闭，这时只能⽤嘴来呼吸了。

22.在⼉童早年，肺功能退化⽐较轻微。所以为排出污染空⽓的咳嗽⽐较深，就好⽐在肺部的远郊区。所以咳嗽起来有⼀种奇怪的、很深的“呜噗”声。 到了成年后，咳嗽反倒变轻。⼈成年后，肺的外缘已经退化，失去原有的功能，这都拜污染空⽓所赐。

23. 最纯净的空⽓来⾃海洋，但那海洋还要没有遭受污染才可。最污浊的空⽓是在城市。城市规模越⼤，空⽓越污浊。

24. 在乡下，或者相对空旷的地带，⽐如城郊⾼级住宅区，⼏乎没有汽车及卡车，户外空⽓虽然看似纯净，但远不是活性的、富含臭氧的空⽓，⽽只有活性的、富含臭氧的空⽓才是适合⼈类呼吸的⽣命⽓息。

25.你呼吸着污浊空⽓，就不能指望有⼀副好⾝体。你所处的环境，包括该环境中的空⽓，要⼲净、纯净。那我该住在哪⾥才能特别健康呢？在这个⽂明世界⾥，这恐怕是最难的⼀个问题了。