我们不能改变大环境(户外)，但是可以改变小环境(室内)。在现代文明中，健康已不常见，非常稀有，尤其对于卧室里的空气更加留意，因为晚上密闭的卧室使得空气不流通，污染会更加严重，生活在受污染的环境中，身体须承受各种毒素数量是多么惊人！